%2520(1)_edited.png){kind=logo}
צ'י קונג תרגילים
נעים מאוד שמי זיוית, מדריכת צ'י קונג - תרגילים למתחילים בכל גיל, בשיטת התנועה העתיקה של הרפואה הסינית לאיזון הגוף והנפש. בריאות טובה...
top of page
Zivitkit זיוית
- 5 דקות
יחפים בקיץ - אתגר קריר לימים חמים
עונת הקיץ הלוהטת מקרבת אותנו להנאה מקרירות. רצפה קרירה היא המצע המושלם לתרגול קייצי מרענן. מה נעימה היא החוויה של רגל יחפה שמרגישה קרקע...
220
Zivitkit זיוית
- 2 דקות
מה זה מזכיר לך?
איך קשור הזיכרון לתנועה? ברור, לא? התנועות שלנו, החל מתנועת הנשימה הראשונה ועד האחרונה מוטבעות ברשתות מידע במוח , שמפענח אותן ובאופן טבעי...
69
Zivitkit זיוית
- 3 דקות
איך לשפר קואורדינציה עם צ'י קונג וטאי צ'י
קואורדינציה בהקשר של תנועה היא ביטחון תנועתי. תנועה חלקה במרחב, תיאום בין מרכיבים, תנועות, פעולות, כוונים, מקצבים, איברים, מחשבות, תיאום...
231
Zivitkit זיוית
- 2 דקות
עליית מדרגה - אתגר כושר חינמי
היום מתחילים ! 10 ימים לעידוד תנועה טבעית ובריאה. בסוף האתגר יהיה לך הרבה יותר קל לעלות ולרדת במדרגות. איך? בעזרת תרגילי צ׳י קונג... מה...
56
Zivitkit זיוית
- 2 דקות
רווחי המודעות
כמה מילים על הרווח המודע שמחכה לך בין השכמות ומבקש התייחסות... מודעות יכולה לפתור תוך זמן קצר מצבים מורכבים, ולו רק בשל זיהוי מיקומו של...
97
bottom of page