תרגול עם מקל הוא תזכורת טבעית לילדותנו, לטבעיות המשחק בחפצים. ילדים נוטים לאחוז בכל חפץ, בודקים את שימושיו, את התנועות שהוא מזמן לגוף....

נעים מאוד שמי זיוית, מדריכת צ'י קונג - תרגילים למתחילים בכל גיל, בשיטת התנועה העתיקה של הרפואה הסינית לאיזון הגוף והנפש. בריאות טובה...

עונת הקיץ הלוהטת מקרבת אותנו להנאה מקרירות. רצפה קרירה היא המצע המושלם לתרגול קייצי מרענן. מה נעימה היא החוויה של רגל יחפה שמרגישה קרקע...

איך קשור הזיכרון לתנועה? ברור, לא? התנועות שלנו, החל מתנועת הנשימה הראשונה ועד האחרונה מוטבעות ברשתות מידע במוח , שמפענח אותן ובאופן טבעי...

קואורדינציה בהקשר של תנועה היא ביטחון תנועתי. תנועה חלקה במרחב, תיאום בין מרכיבים, תנועות, פעולות, כוונים, מקצבים, איברים, מחשבות, תיאום...

היום מתחילים ! 10 ימים לעידוד תנועה טבעית ובריאה. בסוף האתגר יהיה לך הרבה יותר קל לעלות ולרדת במדרגות. איך? בעזרת תרגילי צ׳י קונג... מה...

כמה מילים על הרווח המודע שמחכה לך בין השכמות ומבקש התייחסות... מודעות יכולה לפתור תוך זמן קצר מצבים מורכבים, ולו רק בשל זיהוי מיקומו של...