- על המנחה
זיוית קרגמן

קצת עליי

מדריכת צ'י קונג ואמנויות לחימה סיניות רכות פנימיות בשיטת צ'נג מינג:
צן צ'ואן, טאי צ'י, שינג אי, בה גואה.

התחלתי לתרגל בשנת 1993 ואני מדריכה משנת 1997

תלמידה אישית של מאסטר ניר מלחי, שהביא את השיטה לארץ,
ונמנית עם מעגל המדריכים הבכירים של השיטה בישראל.

.בעלת ניסיון רב בהדרכה של קבוצות מתחילים, מתקדמים ומדריכים

.מתמחה בשיקום תנועתי בעזרת צ'י קונג בשילוב אנטומיה יישומית

Screen-Shot-2021-01-10-at-8.39.22-1-1024

איך הפכתי להיות מדריכת צ'י קונג?

לפני 30 שנים, כשהייתי עורכת סרטים צעירה ומבטיחה בערוץ 2 שרק הוקם, ישבתי שעות בחדר העריכה, מבוקר עד ערב, ועם הזמן, מרוב ישיבה, הגוף התחיל לכאוב במקומות שונים.

המליצו לי להצטרף לחוג טאי צ'י, ומהשיעור הראשון הרגשתי את האפקט החזק של התנועה הטבעית והמשוחררת ותחושה שיש פה משהו מעבר.

התמכרתי.

האפקט היה לא רק ברמה הפיזית, אלא גם ברמה הנפשית.

הרוגע התחיל להשתלב בחיים יותר ויותר.


לאט לאט התמסרתי לתנועה השקטה ולתובנות שמגיעות איתה ומשפיעות על תנועת הגוף והרגלי היום-יום, תהליך שעדיין נמשך…

הלימוד, שבתחילה דרש רק לעקוב, ולזרום… התחיל לתפוס יותר ויותר מקום בחיי, ופיניתי יותר ויותר זמן לאימון ותרגול, ליותר שעורים ומפגשים עם המורה והעמקה בשיטה, ועם הזמן נעניתי גם להזמנה  שהגיעה- להתקדם גם דרך הדרכה.

ההדרכה מאפשרת לך ללמוד מה עדיין ניתן לגלות ואיך ניתן להדהד את הידע ולחזור ולחקור אותו דרך מסירתו הלאה.


אמנם היה לי ניסיון רב בהדרכה כבר מתנועת הנוער והצבא,

אך כאן היה משהו מאתגר ברמה אחרת, סוג של אמת שמתגלה

גם בתנועה וגם בתשומת הלב לכל הפרטים.

התחלתי להדריך קבוצה קטנה בנווה צדק, ועוד אחת בירושלים,

וכמה תלמידים פרטיים… ועם הזמן הניסיון הצטבר,

הקבוצות גדלו וההנאה ותחושת השליחות גדלו איתן.
 


וכך חוג של שעה בשבוע התפתח ל 28 שנים של הנאה גדולה משעות רבות של אימון אישי, אימון משותף עם חברות וחברים לשיטה, אימונים קצרים ואימונים ארוכים ואינטנסיביים, וזמן רב שהוקדש לנסיעות ללמוד מהמורה. נסיעות עם המורה ללמוד מהמורה שלו. ובמקביל לכל זאת, מחויבות להעברת הידע לתלמידים שיהפכו בעתיד למדריכים וחוזר חלילה….

זה המקום להודות למאסטר ניר מלחי שהביא את השיטה לארץ וחיבר את תלמידיו אל המורה שלו, גראנד מאסטר וונג פו לאי, על הגישה לידע כל כך עצום. תודה!

me-park.png
Screen Shot 2020-06-22 at 22.48.48.png

מתישהו במהלך הדרך, גילה אותי פרופ' יעקב גינדין – מומחה בגריאטריה ורפואה פנימית, הוא ראה את השינוי העצום שחל אצל מבוגרים המתרגלים צ'י קונג והתחיל להפנות אליי מטופלים שלו. אנשים שהתחילו להדרדר גופנית ונפשית, קבלו הזדמנות להתחדש, לקום ללכת בקלות, לשמוח, להתאזן….

ומאז, מעגל התופעות הטבעיות החלות כאשר נחשפים לגישה הטבעית של הצ'י קונג מתרחב, ורופאים ופיזיותרפיסטים נוספים עדים לקסמים שמתחוללים ביכולת התנועה של המתרגלים, גם במקומות שרפואה קונבנציונאלית לא עזרה.

בנוסף...

בשנים האחרונות אני חוקרת לעומק את מבנה גוף האדם והאנטומיה היישומית כפי שאני לומדת אותה ממאסטר אייל שמש, ומגלה מחדש את היכולות המופלאות של הגוף. במקביל אני בפליאה גדולה מהשיטה אותה אני מתרגלת שנים, וכעת גם מתגלה לי איך היא מפעילה את הגוף בצורתו המיטבית גם על פי הפרמטרים של האנטומיה, מה שמדייק אפילו יותר את ההנחיה שלי ואת ההבנה של הגוף, ומביא אותי ואת התלמידים שלי לתוצאות טובות יותר.

השילוב בין התרגול המסור לאורך שנים, שנטמע בגוף, לבין הידע באנטומיה יישומית הוא זה שעושה את ההבדל ויוצר דרך נוספת אמיתית להתחבר לגוף.

 


 

 

 

 

מאז שפרצה הקורונה, חזר להיות רלבנטי הניסיון בעריכת סרטים ומצא לו בטוי מחודש דרך ההדרכה בזום. פתאום נסללה הדרך להשפעה על עוד ועוד אנשים גם בביתם, ללא צורך בכל המאמץ המתלווה להתניידות ואפשרות לתת מענה תנועתי שלא הייתה קודם.
העולם השתנה והשיטה הנפלאה לאיזון גוף ונפש נחשפת מדי יום למעגל הולך וגדל של אנשים בארץ ובעולם המצטרפים לשגרת בוקר קבועה של תרגול און ליין בעברית ובאנגלית בקבוצה נפלאה וחיונית דרך הזום וספרייה מובחרת של שעורים מוקלטים.

וכך
אחרי שנים של לימוד בלתי פוסק, אימונים והדרכות פרונטאליות,

אני שמחה לפתוח את חוג הצ'י קונג שלי בזום-אונליין ועם הקלטות, ומזמינה אותך לתרגל צ'י קונג בלי לצאת מהבית!


 

image0.jpg
IMG_7191.jpeg
IMG_4506.jpeg
IMG_5990d-1024x573.png
IMG_5666.jpeg

הצטרפו אלינו

 
 

לתרגול צ'י קונג און-ליין

 
 

ימים א' ד' ו' בשעה 10:00

Flat-logo-WhatsApp-PNG.png