%2520(1)_edited.png){kind=logo}
טיפים לעונת הסתיו - נשימה בדרך הצ'י קונג
- Zivitkit זיוית
- 30 בספט׳
- זמן קריאה 2 דקות
עודכן: 5 באוק׳
עונות השנה משפיעות עלינו באופן טבעי, ובסתיו היבש מושפעת מאד הנשימה. התמדה בתרגול צ'י קונג משפרת את הנשימה, שהיא המפתח לגוף בריא ואיתו כמובן, גם הנפש. מהם תרגילי הנשימה המומלצים במיוחד לעונת הסתיו?
הנשימה היא הבסיס לבריאות תקינה.
נשימה היא תנועה המגיעה
לכל תא ותא בגוף ומחייה אותו.
כשאומרים צ'י קונג - אמרים הנעת הצ'י - הנשימה - אנרגיית החיים.
איך זה פועל? פשוט - פעולת הנשימה קשורה להתרחבות בית החזה.
תנועות רבות של הרמת זרועות פותחות את בית החזה, והנשימה פשוט נכנסת.
רובנו יכולים למקסם את פעילות מערכות הגוף
בעזרת תרגילי נשימה פשוטים שמשפיעים גם על הנפש
ותורמות לסדירות ומחזוריות תנועת החיים בתוכנו.
כמו למשל התרגיל הזה,
התרגיל הזה סייע ומסייע לשיפור הנשימה
במקרים קשים של קוצר נשימה אלרגיות ואף אסתמה,
בהם מתגלה הצ'י קונג במלוא עוצמתו.
כמו למשל, מה שקרה לנועה:
" חשתי קוצר נשימה,
עשיתי את תרגילי הצ'י קונג שלמדתי מזיוית
והנשימה חזרה.
מאז אני לא משתמשת יותר במשאף "
נועה ר. מהרצליה - נרפאה מאסטמה בעזרת תרגול צ'י קונג
בסרטון מספרת נועה על הרגע המשמעותי בו החזירה לעצמה את הנשימה
נועה היא מטפלת שיאצו ורפלקסולוגית,
ועם זאת, נפרדה מהאסטמה רק לאחר שהכירה תרגילי צ'י קונג וטאי צ'י.
ברפואה הסינית קשורה עונת הסתיו לאלמנט המתכת.
אלמנט המתכת קשור ברפואה הסינית לריאות והמעי הגס, ולעונת הסתיו
הקשיבו להסברים מתוך קורס המבוא לרפואה סינית
בהנחיית מירי ימגה, מורה ומטפלת בכירה בשיאצו.
בקורס המוקלט המלא תוכלו ללמוד על כל חמשת האלמנטים, המרידיאנים ורעיון הין ויאנג.
לקורס המלא המפורט תוכלו להגיע מכאן
להטבה ברכישת קורס המבוא לרפואה סינית
קוד קופון mirihagim
לטיפולי שיאצו עם מירי ימגה צרו קשר
ולסיום,
בואו נחבר את כל הידע שוב אל
התנועה הפשוטה, הילדותית, מלאת הפתיחות והתקווה
התנועה הבסיסית של הצ'י קונג - הנפת ידיים.
המרחיבה את בית החזה ומאפשרת כניסה טובה של אוויר לריאות.
היה לך מעניין לקרוא ולתרגל?
זה הזמן להצטרף אלינו לשיעורי אונליין!
קבוצת הזום שלנו פעילה וקולטת כל הזמן
משתתפים בה מתאמנים מכל הגילים
שהבינו שכדי להתמיד צריך מסגרת
המנוי המאפשר גישה פתוחה לכל המערכת
מהווה מסגרת גמישה לכל מי שרוצה לתרגל באופן קבוע בבקרים
להוסיף את הצ'י קונג לחיים
הרשמה לשיעורים במתכונת המתאימה לך בלחיצה כאן
נתראה בשיעור הבא :)
תגובות