top of page

Zivitkit TV

ערוץ צפייה חינמי בהרצאות דינמיות
שיעורים מוקלטים שנערכו בזום
לשיתוף ידע בסיסי על מבנה הגוף

ככלי לשיפור יכולות התנועה והמסוגלות הפיזית והנפשית
 

לחצו על הריבועים והסרטונים ייפתחו
צפייה מהנה!

חופש צווארי

חופש צווארי

שחרור צוואר תפוס בעזרת תרגילי צ'י קונג והבנת מבנה השרירים המקיפים את הצוואר

מפרקי הרגל

מפרקי הרגל

הסבר על מבנה מפרקי הרגל ואיך ניתן להשתמש בהם בקלות ולשמור עליהם מפציעות

האגן כעוגן

האגן כעוגן

הסבר על מבנה עצמות ושרירי האגן והכוחות הפועלים עליהם. כולל הנחיות לתרגול עצמי

הצטרפו לתרגילים השזורים בהרצאות!

ספירלות

ספירלות

מבנה הספירלה הוא בסיס להבנת תנועה במרחב.

שיעור מבוא לרפואה סינית

שיעור מבוא לרפואה סינית

איך רואה הרפואה הסינית את העולם - שיעור מבוא לקורס מבוא. מאת מירי ימגה

הקלה על כאבים ופיברומיאלגיה

הקלה על כאבים ופיברומיאלגיה

הסבר על מבנה הרקמות הרכות - הפשיה - ותנועות רכות המרגיעות את קצות העצבים

קישור לוואטסאפ
הלוגו של זיוית קרגמן - צ'י קונג. אמנויות לחימה סיניות רכות פנימיות

צ'י קונג אונליין

ראשון     10:00 
שני         08:00
רביעי      10:00  
חמישי    08:00 

שישי      09:45  

לחצו כאן לשיעור ניסיון

צ'י קונג, טאי צ'י, מיינדפולנס בתנועה, מיינדפולנס למבוגרים, איך מטפלים בבעיות ברכיים, טיפול בבעיות ברכיים, תרגילים לשיפור היציבה, תרגילי נשימה, תרגילי נשימה להורדת לחץ, טיפול בחרדה, טיפול בחרדות, טיפול בדיכאון, איזון חיים, צ'י קונג למתחילים, טאי צ'י למתחילים, מדיטציה, מדיטציה בתנועה, הגנה עצמית, טאי צ'י בזום, צ'י קונג בזום, מדריכת צ'י קונג בזום

ההשתתפות באימוני צ'י קונג ואמנויות לחימה בכפוף לאישור התקנון

זיוית קרגמן
  • פייסבוק זיוית קרגמן
  • אינסטגרם זיוית קרגמן
  • לינקדאין זיוית קרגמן
  • YouTube

כל הזכויות שמורות לזיוית קרגמן

 
bottom of page