top of page

 צ'י קונג וטאי צ'י

תרגול מיידי קצר 

 

מה עושים בתרגול צ'י קונג? כמה שפחות.

עומדים בברכיים קצת כפופות ועוקבים אחרי התרגיל

הסרטונים הבאים הם כל מה שצריך כדי לשנות מתח לשחרור. פיזית ונפשית.

בעצם התרגול אנחנו מנשימים עצמנו באופן סדיר,

מזרימים את החמצן בדם ואת הפסולת בלימפה,

מארגנים את כווני השרירים, הגידים והרקמות הרכות

לכווני התנועה הטבעית ובהתאם לחכמת הרפואה הסינית

השואפת לטפח את אנרגיית החיים
 

את כל זה עושים כמעט ללא מילים, פשוט עושים!

זה הזמן להפעיל את הסרטון ולהתחיל לזוז :)

תירגול מהנה ! 

סואייסו - תרגיל הזהב לכל מצב

תרגילים לשיווי משקל

צעדי טאי צ'י - תנועת הסלילים

ההשתתפות באימוני צ'י קונג ואמנויות לחימה בכפוף לאישור התקנון

תרגול צ'י קונג

הצטרפו אלינו

 
 
Flat-logo-WhatsApp-PNG.png
הלוגו של זיוית קרגמן - צ'י קונג. אמנויות לחימה סיניות רכות פנימיות

צ'י קונג אונליין

ראשון     10:00 
שני         08:00
רביעי      10:00  
חמישי    08:00 

שישי      09:45  

לחצו כאן לשיעור ניסיון

צ'י קונג, טאי צ'י, מיינדפולנס בתנועה, מיינדפולנס למבוגרים, איך מטפלים בבעיות ברכיים, טיפול בבעיות ברכיים, תרגילים לשיפור היציבה, תרגילי נשימה, תרגילי נשימה להורדת לחץ, טיפול בחרדה, טיפול בחרדות, טיפול בדיכאון, איזון חיים, צ'י קונג למתחילים, טאי צ'י למתחילים, מדיטציה, מדיטציה בתנועה, הגנה עצמית, טאי צ'י בזום, צ'י קונג בזום, מדריכת צ'י קונג בזום

ההשתתפות באימוני צ'י קונג ואמנויות לחימה בכפוף לאישור התקנון

זיוית קרגמן
  • פייסבוק זיוית קרגמן
  • אינסטגרם זיוית קרגמן
  • לינקדאין זיוית קרגמן
  • YouTube

כל הזכויות שמורות לזיוית קרגמן

 
bottom of page