שעור זה הוא הזדמנות לשפר את שווי המשקל, להתחזק ולהתייצב
עם תרגילי כושר קל ושווי משקל
 
מתאים לכל אחת ואחד, ובמיוחד מומלץ למחלימים מפציעות ספורט, למבוגרים שרוצים למנוע נפילות ולכל מי שרוצה להתנסות בגישת הצ'י קונג לאיזון גוף ונפש.
 
בסדרת "פעולת תנועה" הלימוד חווייתי, מנקה ראש,
מחדש תפיסה של מבנה הגוף ויכולותיו,
וסולל מסלולי התחדשות במוח