צ'י קונג עם מקל

עודכן: 1 באוק׳

תרגול עם מקל הוא תזכורת טבעית לילדותנו, לטבעיות המשחק בחפצים.

ילדים נוטים לאחוז בכל חפץ, בודקים את שימושיו, את התנועות שהוא מזמן לגוף.

שימוש במקל באמנויות לחימה נפוץ מאד ומהוו סוג של

אימון מול גבולות המציאות עם יכולת הארכת טווח ההגעה של כוח היד והגוף

אימון משותף של מדריכות, לחדד נקודות ודקויות בתנועה.

בשיטת צ'נג מינג אנחנו לומדים קאטות (רצפים תנועתיים עתיקים) המשתמשות במקל קצר ומקל ארוך.

אורך המקל הוא אישי ומותאם לגובה המתאמן/ת

צ'י קונג עם מקל הוא תרגול תנועתי

מעולם אמנויות הלחימה

שהתפתחו עם הרפואה הסינית.

המקל תורם למיקוד וחידוד תחושת הכוון

ומשפר את יכולת השליטה

בתנועה ובהתקדמות במרחב.

השימוש במקל כתוספת משקולת מייצר מהאימון חדר כושר

ומשמש את המתאמנים כדרך לבדיקת טווח הכוח של כל תנוחה.

צפו כעת בתרגילי חימום/משחק חופשי עם מקל

ומיד בעקבותיהם תרגול קלאסי של עמידות זן,

הדגמת רצף חמשת האלמנטים

הפעילו את הסרטון והצטרפו לתרגול

התרגילים מעניינים ומפתחים שרירים וגמישות.

התרגול מפעיל את כל הגוף וניתן לחזור עליו שוב ושוב.

ריבה משתפת לאחר שיעור צ'י קונג - תרגילים עם מקל

ריבה משתתפת באופן קבוע בשיעורי הצ'י קונג בזום

בסרטון הבא משתף עמוס,

כי התרגול עוזר לו ליישר את הגב

הפעילו את הסרטון וראו את ההבדל במו עיניכםן

עמוס ונורית אילן מתאמנים בקבוצת הצ'י קונג בזום יותר מ 4 שנים,

שניהם התחזקו במידה ניכרת ושומרים על תנועתיות ושמחת חיים

ופרומה אימצה את המקל ככלי לאילתור תנועתי יצירתי מהנה,

ועל הדרך מגלה תנועות המופיעות גם בקאטות מתקדמות בשיטת צ'נג מינג

אם רצונך להכיר משהו מהתרגול עם המקל,

הדרך הטובה ביותר היא להתנסות בעצמך.

לשם כך שמרתי הקלטות של

מספר שיעורים בסיסיים

והכנתי

מיני קורס - צ'י קונג עם מקל

הניתן לרכישה בלחיצה כאן

קוד קופון להטבה בתקופת החגים makelhagim

*גישה חינם למנויי הצ'י קונג בזום

תגובות