top of page
תרגול צ'י קונג

Video Meditation

 

סואייסו - תנופות ידיים - התרגיל הבסיסי 

"שחרור כתפיים - "מתח בצוואר משתחרר בקלות עם מודעות

"שטיפת מוח מודעת - "ערנות שקטה לגלי החיים

"שטיפת מוח מודעת - "משחקי אור מזדמן 

"מדרגות - "חימום קצר לשחרור השרירים לפני עלייה במדרגות

"צ'י קונג קלאסי בעמידה - "חמשת האלמנטים

"דה לו - "תנועה מחזורית לכל הכוונים

"תרגיל נשימה קלאסי - "פתיחת מרחב פנימי בהרמת זרועות

"תרגול קצר כשאין זמן - "נשים מקבוצת זום מדגימות

" שטיפת מוח מודעת - "היציב והמשתנה

תרגול צ'י קונג

הצטרפו אלינו

 
 

לתרגול צ'י קונג און-ליין

 
 

ימים א'-ד'-ו' בשעה 10:00

Flat-logo-WhatsApp-PNG.png

צ'י קונג אונליין

ראשון     10:00 
שני         08:00
רביעי      10:00  
חמישי    08:00 

שישי      09:45  

לחצו כאן לשיעור ניסיון חינם 

צ'י קונג, טאי צ'י, מיינדפולנס בתנועה, מיינדפולנס למבוגרים, איך מטפלים בבעיות ברכיים, טיפול בבעיות ברכיים, תרגילים לשיפור היציבה, תרגילי נשימה, תרגילי נשימה להורדת לחץ, טיפול בחרדה, טיפול בחרדות, טיפול בדיכאון, איזון חיים, צ'י קונג למתחילים, טאי צ'י למתחילים, מדיטציה, מדיטציה בתנועה, הגנה עצמית, טאי צ'י בזום, צ'י קונג בזום, מדריכת צ'י קונג בזום

ההשתתפות באימוני צ'י קונג ואמנויות לחימה בכפוף לאישור התקנון

זיוית קרגמן
  • פייסבוק זיוית קרגמן
  • אינסטגרם זיוית קרגמן
  • לינקדאין זיוית קרגמן
  • YouTube

כל הזכויות שמורות לזיוית קרגמן

 
bottom of page