top of page
שעור מוקלט מתחלף
תרגול מהנה !
סואיסו האצ'ידנקן טןרן
!!! התרגול באחריותך !!!
חשוב להיות בקשב לגוף ולהפסיק אם כואב או לא נוח
המטרה - שחרור מתחים והתרווחות ללא מאמץ
שימו לב! השיעור נמצא גם בספריית הבסיס וניתן לחזור עליו שוב ושוב, כמו על שאר השעורים בספרייה.
לקבלת עזרה בכניסה ראשונה לספריה - צרו קשר עם זיוית
bottom of page