top of page
%2520(1)_edited.png){kind=logo}
למנויים בלבד!
מבחר שעורים מוקלטים לתרגול בזמנך החופשי
תרגול מהנה !
הקלטה מיום ו' 19.5.23
האצ'י דנקן2. טן רן נחש. אגרוף. בגואה 8ידיים.יד 9 סיבוב
הקלטה מיום ו'12.5.23- 8 התנועות, המלצר, 13 העמידות
אימון מיוחד להקלה בכאבים - לפיברומיאלגיה ולא רק
על רגל אחת - שיעור מיוחד עם אייל שמש יום ג' 16.5. 23
!!! התרגול באחריותך !!!
חשוב להיות בקשב לגוף ולהפסיק אם כואב או לא נוח
המטרה - שחרור מתחים והתרווחות ללא מאמץ
bottom of page