top of page
אתגר מדרגות.jpg

חוזרים לכושר יחד באתגר המדרגות !!!


כמו בצ'י קונג, תרגול תנועתי מודע
משתלב באורח החיים


הסוד של האתגר:
לחמם מפרקים, ולצאת למדרגות


כמה מדרגות?
נתחיל היום יחד ממספר סמלי
75 מדרגות
לתפארת העצמאות התנועתית

(או פחות, לפי מצבך האישי)
ומה הלאה? 
בכל יום נוסיף 15 מדרגות לפחות

ככה פשוט!


בואו נמשיך יחד עוד 10 ימים!!!
לחיזוקים, מוטיבציה, טיפים, תרגילי חימום ועוד...

אחריי למדרגות...
 

אתגר מדרגות (1).jpg

האתגר כולל
10  ימים של תרגילי חימום בריאים לפי עקרונות הצ'י קונג

ידע בגובה העיניים על מבנה גוף האדם
מוטיבציה לתנועה

האתגר יישלח אליך מדי יום במייל

בעלות סמלית של 100 ש"ח

 

🤩

Barefootlife_Logo-01.jpg
Screen Shot 2022-08-07 at 21.50.33.png
זיוית קרגמן לוגו
תרגול צ'י קונג

הצטרפו אלינו

 
 

לתרגול צ'י קונג און-ליין

 
 
Flat-logo-WhatsApp-PNG.png
bottom of page