Zivitkit TV

ערוץ חינמי להכרות עם מבנה הגוף ותרגול צ'י קונג
ככלי לשיפור יכולות התנועה והמסוגלות הפיזית והנפשית

חופש צווארי שחרור צוואר תפוס בעזרת תרגילי צ'י קונג והבנת מבנה השרירים המקיפים את הצוואר	מפרקי הרגל הסבר על מבנה מפרקי הרגל ואיך ניתן להשתמש בהם בקלות ולשמור עליהם מפציעות	האגן כעוגן הסבר על מבנה עצמות ושרירי האגן והכוחות הפועלים עליהם. כולל הנחיות לתרגול עצמי

סוואיסו

תרגול הבסיס של הצ'י קונג והטאי צ'י - תנועה ספירלית משחררת

שחרור מתח בעורף

תרגילים מומלצים

שחרור רגליים בישיבה

תרגילים מומלצים למרבים בישיבה

What is Nutritious Movement - YouTube.jpeg

Muse

When The Moment Sings The Muse Within 1996

Pain

Understanding Pain in less than five minutes (Hebrew subtitles)